긴장을 풀어야 하는 일에 집중할 수 있습니다.
뛰어난 자들은 자기 일을 시작하기 전엔 긴장을 완전히 풉니다. 그리고 해야 할 일을 시작하면 그때서야 살짝 긴장된 집중을 보입니다. 그런 몰입할 수 있는 능력이 있습니다. 그리고 그것이 바로 동적 명상입니다.
ⓒ입안2024.04.10
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미국 캘리포니아 로스앤젤레스 위산사에서 영화스님의 제자로 출가했고, 현재 분당 보라선원에서 정진하며 선 명상과 대승불교를 지도하고 있다.